酵素の力でダイエットが楽になりました

私は今まで、サプリメントなど、数々のダイエットを試みてきました。
しかし、どれも長期間続けるのは難しく、リバウンドを繰り返し年齢が上がるたびに体重も徐々に増えていくという悪循環になっていました。
　最近では、昔と比べて、ダイエットもいろいろな分野が出てきましたね。
　そんなときに、あることをきっかけに酵素ジュースと出会いました。
　単純に夏バテで食事が入らないので、栄養補助として、値段は高いのですがダメ元で購入してみました。
　夏の間は、夜はそうめんと酵素ジュース、など負担のない食事と合わせてとっていました。
　夏を過ぎ、値段も高いので秋は飲まなかったのですが、昨年の冬からまた、体調の悪い時に薄めて少しずつ飲み始めました。
　そして、1か月に1回程度、食べ過ぎた日の夜でお腹が空いていない時は酵素ジュースだけで済ませたりしていました。
　そのおかげか、今まで冬は体重が最も増えやすい季節だったのですが、体重の増加もなく、現状維持のまま何とか頑張っています。
　また、ダイエットが主な目的の人は食事を最短2日3食とも置き換えてみる、ゆっくりでいい人は夜だけ1週間程度置き換えてみてもいいですね。
　人により、効果も様々ですが、よく自分の体調に合わせた飲み方をしてみてください。
　市販のものは、やはり会社により製造方法も様々ですが、日本では一度火にかけるので、酵素が減少してしまうのですが、中には過酷なお仕事に従事している方のために製造されているものもあるので、火にかけたからといっても健康の為に役立ちますし、実際私もお世話になっています。


　では、今までのダイエットと今回の酵素ジュースはどこが違うかというと、今までは、特定の食べ物1つを食事にとりいれるか置き換えるものや、食べ過ぎたからと言ってサプリメントを飲むもの、ダイエット器具、ジョギングなどその時々で長続きはしなかったり、本来の体調に合わせたダイエットができていなかったのです。
　その点、今回は体調の悪い時には酵素ジュースを飲むだけ。
　どの食品も大量摂取は体にとって悪いのですが、これなら、水に薄めて、少しずつ摂取してもいいですし、食事と置き換えて飲んでもいいですね。
　あくまでも大量に飲めばいいということではないので注意してくださいね。
　今回の方法で気が付いたのですが、少し、体を正常な状態に戻してやると、体が本来欲しがってる食べ物や、行動が少しずつ思い出してきました。
　年をとったということもあるかもしれませんが、昔は散歩なんて3日坊主だったのが、体の調子に合わせて短距離や長距離と変更はしますが、飲み始めてから数ヶ月後には2日に1回は散歩ができるようになったこと、添加物の多いものを以前り食べたいと思わなくなったことと、いい方向にいっています。
　今はなるべく自宅で食べ、買うときは出来合いのものを買っています。
　それでもときどき食べたくなってファーストフードなど買ってしまいますが、先ほど述べたように体重が増えないのが本人が一番不思議です。
　これでも、酵素がいっぱい入った生野菜をあまり摂取しない環境での効果なので、なるべく生野菜を食べる機会を増やしたいですね。
　また、食事情も奥が深いので調べてみる価値はあります。